SPAVAJTE BOLJE, ŽIVITE DULJE

Na Zagrebačkom velesajmu na međunarodnom sajmu knjiga INTERLIBER "Školska knjiga" predstavila je djelo autora Williama C. Dementa i Christophera Vaughana "Spavajte bolje, živite dulje".

Knjigu su predstavili dr. Danilo Hodoba i urednica Tihana Pavičić. Među ostalim dr. Hodoba je govorio o opasnostima nedovoljnog ili predugog spavanja. Spomenuo je i neke nesreće koje su se dogodile zato što su osobe koje su trebale dežurati tijekom noći zaspale. Tako je spomenuo nesreću u nuklearnoj centrali "Tri milje" u Sjedinjenim Državama, eksploziju u kemijskoj tvornici Bopal u Indiji i ekološku katastrofu koju je prouzročio tanker Ekson Valdez.

"Spavajte bolje, živite dulje" priručnik je koji otkriva tajne zdravog spavanja. Knjiga je pisana na temeljima desetljećima dugih znanstvenih istraživanja ljudskog spavanja. Dr. William Dement, osnivač i ravnatelj Centra za istraživanje spavanja (Stanford University Sleep Research) objašnjava što nam se događa pri spavanju, što dok smo budni i na koji način možemo ponovno steći naše najveće i neprocjenjivo blago-dobar san. Problemi sa spavanjem uzrok su niza zdravstvenih problema. Srčane bolesti vrlo su česte posljedice nezdravog spavanja. U Hrvatskoj su upravo te bolesti na prvome mjestu uzročnika smrtnosti. Čak je trećina prometnih nezgoda prouzročena, izazvana prekomjernim umorom, a vrlo su česti mentalni i psihički poremećaji.

Knjiga Spavajte bolje, živite dulje nudi nam recept za dobar san i dug život. Donosi rješenja kako se boriti s uzročnicima lošeg spavanja, hrkanja i nesanicom. U knjizi se nalazi i popis referentnih zdravstvenih ustanova za poremećaje spavanja u Hrvatskoj.